Kategoria: Aktualności

Aktywny Senior 7-spotkanie z kardiologiem

Opublikowano 2017-11-08 przez FundacjaZL2019

W ostatni wtorek seniorki wzięły udział w spotkaniu z lekarzem kardiologiem organizowanym w ramach cyklu „Świadomy i bezpieczny senior”. Tematem spotkania była „Aktywność fizyczna jako metoda zapobiegania chorobom serca”.

Pani Agnieszka Gorgoń-Komor, lekarz specjalista kardiolog podkreśliła ogromnie ważną kwestię zapobiegania chorobom serca. Według zaleceń najnowszej piramidy żywieniowej na pierwszym miejscu jest ruch, który nie musi być intensywny, ale uprawiany systematycznie. Najlepiej codziennie około 30 minut. Szczególnie polecany jest nordic walking, spacery i taniec. Na drugim miejscu są warzywa i owoce, następnie produkty zbożowe, nabiał i na samej górze piramidy żywieniowej są ryby i mięso.

Pani doktor odpowiedziała także na wszystkie pytania jakie zadały uczestniczki prelekcji.

Projekt został dofinansowany z budżetu Gminy Bielsko-Biała

Szkolenie dla wolontariuszy „Motywacja do wolontariatu”

Opublikowano 2017-11-06 przez FundacjaZL2019

W sobotę, 4 listopada w szkoleniu dla wolontariuszy „Motywacja do wolontariatu” wzięło udział 21 uczennic bielskich liceów: I LO im. M. Kopernika i VIII LO im. H. Chrzanowskiej.

Wśród zagadnień szeroko omówionych podczas szkolenia znalazły się informacje niezbędne w pracy wolontariusza: definicje i rodzaje wolontariatu, Ustawa o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie, porozumienie z wolontariuszem, indywidualny program wolontarystyczny, a przede wszystkim motywacja do pracy w wolontariacie. Ponadto poruszono zagadnienie dotyczące specyfiki pracy z osobą starszą, niepełnosprawną, douczanie dzieci oraz wolontariat na rzecz zwierząt.

Szkolenie prowadzone było w formie warsztatów, w czasie których uczestniczki rozwiązywały zadania, odgrywały scenki, brały aktywny udział we wszystkich ćwiczeniach przygotowanych przez trenerkę.

Szkolenie przebiegało w niezwykle przyjaznej atmosferze, każda z uczestniczek określiła swoje oczekiwania i zadeklarowała gotowość do współpracy z Fundacją.

Teraz przed nami etap doboru podopiecznych i wolontariuszy oraz czas na pierwsze wspólne wizyty.

Aktywny Senior 7-harmonogram na listopad

Opublikowano 2017-10-312017-10-31 przez FundacjaZL2019

Aktywny Senior-zajęcia taneczne

Opublikowano 2017-10-31 przez FundacjaZL2019

Po wakacyjnej przerwie spotykamy się od 22 września, zawsze w piątki o godz.12.00.

Na naszych zajęciach uczymy się podstawowych kroków tanecznych, także tańców ludowych i w kręgu.

Nie trzeba mieć doświadczenia w tańcu, wystarczą dobre nastawienie, wygodny strój i obuwie.

Zapraszamy serdecznie na zajęcia panie 60+, które lubią taniec i chciałyby zadbać o swoje zdrowie, a przede wszystkim spędzić czas dobrze się bawiąc.

Czekamy na Ciebie:)

Projekt został dofinansowany z budżetu Gminy Bielsko-Biała

Aktywny Senior 7- wizyta w Domu Pomocy Społecznej

Opublikowano 2017-10-31 przez FundacjaZL2019

Po wakacyjnej przerwie w dniu 26 października odwiedziliśmy pensjonariuszy Domu Pomocy Społecznej -Katolickiego Domu Opieki „Józefów” przy ul. Grzybowej 8 w Bielsku-Białej i po raz kolejny chcieliśmy sprawić im przyjemność.

Panie z grupy teatralnej zaprezentowały nowy program artystyczny „Senior na wesoło”, który bardzo spodobał się widowni. „Senior na wesoło” to zbiór zabawnych tekstów i piosenek wybranych przez uczestniczki zajęć teatralnych.

Po wspaniałym występie wspólnie śpiewaliśmy znane wszystkim piosenki, były wspólne tańce i dużo szczerego śmiechu.

Zostaliśmy ponownie zaproszeni i z prawdziwa radością oczekujemy na następną wizytę

Projekt został dofinansowany z budżetu Gminy Bielsko-Biała