Kategoria: Aktywny Senior XII

Warsztaty muzyczne

Opublikowano przez

W  miniony wtorek odbyło się wyjątkowe spotkanie z Panią Julią, która poprowadziła warsztaty muzyczne pełne radości, integracji i wspólnego śpiewu. Uczestnicy mieli okazję  śpiewaać znane i lubiane piosenki biesiadne przy akompaniamencie heligonki.

Spotkanie dostarczyło wielu pozytywnych emocji, uśmiechu oraz chwili relaksu przy muzyce. Wspólne śpiewanie sprzyjało integracji uczestników, budowaniu dobrych relacji. Warsztaty pokazały, jak wielką moc ma muzyka w łączeniu ludzi i tworzeniu wyjątkowej atmosfery.

Spacer po Cygańskim Lesie

Opublikowano przez

Wczoraj odbyło się wyjątkowe spotkanie, które połączyło aktywność na świeżym powietrzu z poznawaniem lokalnej historii. Uczestnicy wzięli udział w spacerze po Lesie Cygańskim, jednym z najbardziej urokliwych miejsc w naszej okolicy. Była to doskonała okazja, aby nie tylko odpocząć wśród natury, ale także zgłębić historię tego miejsca, jego znaczenie oraz ciekawostki, które na co dzień umykają naszej uwadze.

Kolejnym punktem spotkania był spacer ulicą Olszówką, znaną z pięknej, zabytkowej zabudowy willowej. Uczestnicy mieli możliwość poznać historię tych niezwykłych budynków, ich dawnych właścicieli oraz rolę, jaką odgrywały w rozwoju regionu. Spacer pozwolił spojrzeć na znane miejsca z zupełnie innej perspektywy i odkryć ich unikalny charakter.

Całe wydarzenie zostało poprowadzone przez doświadczonego przewodnika beskidzkiego, który dzielił się swoją wiedzą, odpowiadał na pytania i angażował uczestników w odkrywanie lokalnego dziedzictwa.

To był dzień pełen inspiracji, ruchu i wartościowych rozmów. Dziękujemy wszystkim za obecność i już teraz zapraszamy na kolejne wspólne inicjatywy!

Dlaczego dobre trawienie jest podstawą dobrego zdrowia?

Opublikowano przez
Podczas spotkania w naszej fundacji trenerka zdrowia podkreśliła, że prawidłowe trawienie to fundament zdrowia i dobrego samopoczucia. Nawet najlepsza dieta nie przyniesie efektów, jeśli organizm nie przyswaja składników odżywczych. Uczestnicy dowiedzieli się, jak ważną rolę odgrywają jelita oraz jak codzienne nawyki — takie jak jedzenie w pośpiechu, brak regularności czy przetworzona żywność — wpływają na ich pracę. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek: spokojne jedzenie, dokładne przeżuwanie, regularne posiłki i dieta bogata w błonnik to klucz do poprawy trawienia.Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem i dostarczyło uczestniczkom konkretnej, przydatnej wiedzy.

Głowa nie idzie na emeryturę

Opublikowano przez

Zajęcia „Głowa nie idzie na emeryturę” to nasze cotygodniowe, piątkowe spotkania w fundacji, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród seniorek. To czas aktywizacji, integracji i dobrej zabawy – uczestniczki chętnie angażują się w różnego rodzaju gry i ćwiczenia umysłowe. Wśród ulubionych aktywności znajdują się m.in. Ubongo oraz Rummikub, które nie tylko dostarczają rozrywki, ale również wspierają koncentrację, pamięć i logiczne myślenie.