Co jeść latem

W ramach projektu „Aktywny Senior XII” odbyło się kolejne inspirujące spotkanie z trenerką zdrowia Moniką Kogut.

Tematem wykładu było żywienie w sezonie letnim. Uczestnicy dowiedzieli się, jakie warzywa i produkty warto włączyć do codziennej diety podczas upałów, co pomaga naturalnie ochłodzić organizm oraz jak odpowiednio komponować posiłki, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie w wysokich temperaturach.

Ogromna wiedza, doświadczenie i sposób przekazywania informacji przez Panią Monikę sprawiły, że spotkanie było niezwykle wartościowe. Uczestnicy poznali wiele ciekawych i praktycznych faktów dotyczących odżywiania w letnie dni, które z pewnością wykorzystają na co dzień.

Dziękujemy Pani Monice za kolejne pełne inspiracji spotkanie i już nie możemy doczekać się następnych wykładów!