Zapraszamy do wsparcia  Świątecznej Zbiórki Żywności organizowanej przez Spółdzielnię Mieszkaniową Złote Łany oraz Fundację Aktywności Społecznej Złote Łany we współpracy ze Śląskim Bankiem Żywności w dniach 25-26 listopada 2022 roku w następujących placówkach handlowych:

1. B1, Gemini Park, ul. Leszczyńska 20 – pomagają nam wolontariusze z VIII Liceum Ogólnokształcącego im. H. Chrzanowskiej w Bielsku-Białej
2. Auchan, ul. Bohaterów Monte Casino 421 – pomagają nam wolontariusze z VIII Liceum Ogólnokształcącego im. H. Chrzanowskiej w Bielsku-Białej
3. Netto, ul. Jutrzenki 12 – pomagają nam wolontariusze z II Liceum Ogólnokształcącego im. A. Asnyka w Bielsku-Białej
4. Netto, ul. Kierowa 11 – pomagają nam wolontariusze z  Zespołu Szkół im. gen. Stanisława Sosabowskiego w Bielsku-Białej ZDZ w Katowicach
5. Euro Sklep, ul. Lenartowicza 20 – pomagają nam wolontariusze z Zespołu Szkół Katolickiego Towarzystwa Kulturalnego

Zachęcamy Państwa do wzięcia udziału w naszej akcji. Dzięki Waszej pomocy te Święta mogą być szczęśliwsze dla każdego. Dziękujemy jeszcze raz wszystkim zaprzyjaźnionym placówkom handlowym, które biorą wraz z nami udział w tej wspaniałej akcji oraz przede wszystkim cudownej młodzieży z bielskich szkół, która od lat wspiera nasze działania.

 

 

Dzisiaj na zajęciach ekologicznych dowiedzieliśmy się między innymi jak ważny w diagnozowaniu naszego stanu zdrowia jest nasz język. W medycynie chińskiej wygląd języka jest podstawą diagnozowania wielu schorzeń. Warto więc obejrzeć język – najlepiej rano, przed jedzeniem czy umyciem zębów, w dziennym świetle. Gdy jest różowy, sprężysty i wilgotny, świadczy o dobrym zdrowiu, ale gdy zaczynamy chorować, jego wygląd się zmienia. Tego i wiele innych rzeczy można się dowiedzieć na naszych warsztatach w ramach projektu „Aktywny Senior VIII”.

 

 

W ramach projektu rozpoczęliśmy nowy cykl warsztatów ekologicznych. Tematem pierwszych zajęć była naturoterapia. Panie miały możliwość poznania techniki automasażu olejem sezamowym. Automasaż wycisza, balansuje, dodatkowo, olej sezamowy świetnie nawilża skórę. Nasiona sezamu zawierają dwie substancje chemiczne zwane sezaminą i sezamoliną. Obecność tych związków pomaga m. in. w kontrolowaniu cholesterolu czy wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworu oraz wpływają korzystnie na organizm podczas leczenia choroby nowotworowej.  Natomiast automasaż olejem sezamowym poprawia krążenie, stymuluje funkcje narządów, pomaga w detoksykacji organizmu i poprawia sen. Ma również wiele innych korzyści, takich jak spowolnienie procesu starzenia, odżywianie skóry lub zapobieganie urazom. Jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na gładką i promienną skórę. Tego wszystkiego można się było dowiedzieć na naszych zajęciach. Ponadto na każdych warsztatach uczestnicy mają okazję spróbować zdrowotnych naparów ziołowych. Widząc po uśmiechach naszych Seniorek cieszyły się one dużym powodzeniem.

 

 

Po warsztatach ekologicznych nadszedł czas na zajęcia rękodzieła. Panie robiły przepiękne ozdoby świąteczne w technice decoupage. Decoupage to technika zdobienia polegająca na naklejaniu na dekorowanym obiekcie warstw cienkiego papieru, między innymi serwetek. Osoba zdobiąca wycina z materiałów interesujące ją gotowe wzory, a następnie układa z nich kompozycję, która zostaje trwale przymocowana do danego podłoża. Ze względu na rodzaj wykorzystywanych w nim materiałów, technika bywa nazywana metodą serwetkową.

W pierwszym tygodniu listopada ćwiczyliśmy na matach i krzesłach. Nauczyliśmy się nowych technik oddechowych i relaksacyjnych, ponadto wzmacnialiśmy nasze ręce i nadgarstki.  Po zajęciach ruchowych czas na gimnastykę umysłu. Nasze Panie świetnie sobie poradziły grając w grę „Tajniacy” Widzimy też, że z tygodnia na tydzień jest nas coraz więcej na  zajęciach z aktywizacji ruchowej i umysłowej. Bardzo nas ten fakt cieszy. Zapraszamy wszystkich niezdecydowanych do naszego grona.