SPOTKANIE Z TRENEREM ZDROWIA
W ramach projektu „Aktywny Senior XII” odbyło się kolejne spotkanie z trenerem zdrowia Moniką Kogut, poświęcone właściwościom zdrowotnym codziennych produktów spożywczych. Podczas warsztatów uczestnicy przekonali się, że wiele składników znajdujących się w każdej kuchni może korzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie.
Seniorzy poznali prozdrowotne właściwości między innymi przypraw, ziół, warzyw oraz owoców, a także dowiedzieli się, jak w prosty sposób wykorzystywać je na co dzień, aby wspierać odporność, poprawiać trawienie i dbać o dobre funkcjonowanie organizmu. Pani Monika zwróciła również uwagę na znaczenie świadomego odżywiania oraz wybierania naturalnych produktów jako elementu profilaktyki zdrowotnej.
Spotkanie przebiegło w miłej i inspirującej atmosferze. Uczestnicy chętnie zadawali pytania, dzielili się własnymi doświadczeniami oraz wymieniali sprawdzonymi domowymi sposobami na wykorzystanie produktów dostępnych w każdej kuchni.
Dziękujemy Monice Kogut za kolejną porcję cennej wiedzy i praktycznych wskazówek, które z pewnością pomogą uczestnikom jeszcze lepiej dbać o swoje zdrowie każdego dnia.
