W ramach projektu „Aktywny Senior XII” odbyło się kolejne inspirujące spotkanie z przewodnikiem beskidzkim Stanisławem Biłką. Tym razem wspólnie z grupą seniorek wybraliśmy się na Stare Miasto w Bielsku-Białej, aby odkrywać historię naszego miasta i poznać jego najciekawsze zakątki.

Podczas spaceru uczestniczki miały okazję poznać wiele ciekawostek związanych z historią Bielska-Białej. Szczególną uwagę poświęciliśmy Staremu Rynkowi, którego historia sięga dawnych dziejów miasta. Przewodnik opowiedział również o tym, jak na przestrzeni wieków zmieniało się centrum Bielska oraz jakie wydarzenia miały wpływ na jego rozwój.

Nie zabrakło ciekawych opowieści, historycznych anegdot i informacji, które pozwoliły spojrzeć na dobrze znane miejsca z zupełnie innej perspektywy. Spacer był nie tylko okazją do zdobycia nowej wiedzy, ale również do aktywnego spędzenia czasu, rozmów i wspólnego odkrywania lokalnego dziedzictwa.

Serdecznie dziękujemy Panu Stanisławowi Biłce za kolejną porcję wiedzy, pasji i ciekawych historii. Takie spotkania pokazują, że poznawanie historii własnego miasta może być prawdziwą przygodą – niezależnie od wieku!

Za nami kolejne wyjątkowe warsztaty muzyczne z Panią Julią! Uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w świat muzyki ludowej i tradycyjnych piosenek, poznając jej piękno, różnorodność i niezwykłą moc łączenia ludzi.

Nie zabrakło wspólnego śpiewania, dobrej energii i oczywiście muzyki na heligonce! Dźwięki tego wyjątkowego instrumentu stworzyły niepowtarzalną atmosferę i przeniosły nas w klimat dawnych, muzycznych spotkań.

Takie warsztaty to nie tylko nauka i rozwijanie muzycznych pasji, ale również świetna okazja do wspólnego spędzenia czasu, integracji i odkrywania radości, jaką daje muzyka.

Dziękujemy Pani Julii za kolejne pełne muzycznej energii spotkanie oraz wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, uśmiech i wspólne muzykowanie!

W ramach projektu „Aktywny Senior XII” odbyło się kolejne spotkanie z trenerem zdrowia Moniką Kogut, poświęcone właściwościom zdrowotnym codziennych produktów spożywczych. Podczas warsztatów uczestnicy przekonali się, że wiele składników znajdujących się w każdej kuchni może korzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie.

Seniorzy poznali prozdrowotne właściwości między innymi przypraw, ziół, warzyw oraz owoców, a także dowiedzieli się, jak w prosty sposób wykorzystywać je na co dzień, aby wspierać odporność, poprawiać trawienie i dbać o dobre funkcjonowanie organizmu. Pani Monika zwróciła również uwagę na znaczenie świadomego odżywiania oraz wybierania naturalnych produktów jako elementu profilaktyki zdrowotnej.

Spotkanie przebiegło w miłej i inspirującej atmosferze. Uczestnicy chętnie zadawali pytania, dzielili się własnymi doświadczeniami oraz wymieniali sprawdzonymi domowymi sposobami na wykorzystanie produktów dostępnych w każdej kuchni.

Dziękujemy Monice Kogut za kolejną porcję cennej wiedzy i praktycznych wskazówek, które z pewnością pomogą uczestnikom jeszcze lepiej dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

W ramach projektu „Aktywny Senior XII”, współfinansowanego częściowo przez WORD, seniorzy wzięli udział w wycieczce edukacyjnej do Wojewódzkiego Ośrodka Ruchu Drogowego w Katowicach.

Podczas wizyty uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę z zakresu udzielania pierwszej pomocy, zasad bezpieczeństwa oraz podstawowych przepisów ruchu drogowego. Zajęcia miały charakter praktyczny i edukacyjny, a zdobyte informacje z pewnością przyczynią się do zwiększenia bezpieczeństwa seniorów w codziennym życiu.

Po zakończeniu części szkoleniowej uczestnicy udali się na wspólny obiad do restauracji Stajer, gdzie był czas na odpoczynek oraz integrację.

Kolejnym punktem wycieczki była wizyta w Ogrodach Kapias, które zachwyciły seniorów bogactwem roślin, kolorowych kwiatów oraz pięknie zaaranżowaną przestrzenią. Spacer po ogrodach był doskonałą okazją do relaksu, kontaktu z naturą i wspólnego spędzenia czasu w miłej atmosferze.

Wyjazd połączył edukację z rekreacją, dostarczając uczestnikom wielu cennych informacji, pozytywnych wrażeń i niezapomnianych wspomnień.