Autor: FundacjaZL2019

24 października w ramach projektu Aktywny Senior 7 odbyło się spotkanie z lekarzem geriatrą.

Lekarz mówił o starzeniu się jako naturalnym, długoletnim i nieodwracalnym procesie fizjologicznym, zachodzącym w każdym żywym organizmie, przede wszystkim zwrócił uwagę jaki wpływ na zdrowie seniorów ma aktywny styl życia, kwestia prawidłowego odżywiania się, implementacja witamin i mikroelementów w celu wzmocnienia organizmu i zapobieganiu infekcjom.

Podczas spotkania z Panem doktorem uczestniczki mogły zadawać pytania, co cieszyło się bardzo dużym zainteresowaniem ze strony seniorek.

Projekt został dofinansowany z budżetu Gminy Bielsko-Biała  

17 października odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Mobilny Senior” – prelekcja i instruktaż ćwiczeń usprawniających aparat ruchowy.  Tym razem tematem była profilaktyka, zapobieganie upadkom w starszym wieku.
W ramach spotkania odbyła się prelekcja na temat zagrożeń, które niosą za sobą upadki w starszym wieku, następnie instruktaż samodzielnego podnoszenia się po upadku,  propozycje ćwiczeń równoważnych i koordynacyjnych, pomagających zachować sprawność i skrócić czas reakcji organizmu na utratę równowagi.  Uczestniczki spotkania aktywnie brały udział zarówno
w ćwiczeniach jak i w dyskusji. Ciekawym punktem programu był krótki test (z poradnika „Profilaktyka upadków”, autorstwa D.Rożkiewicz i M.Mikulskiego), wg którego każdy mógł ocenić indywidualne ryzyko podatności na upadki.

Projekt został dofinansowany z budżetu Gminy Bielsko-Biała  

W dniu 10 października nasze Seniorki były uczestnikami uroczyście obchodzonych Dni Seniora w Bielsku-Białej, na terenach parku Słowackiego przy Bielskim Centrum Kultury.

Fundacja była organizatorem warsztatów „Ekologiczny dom” i „Sztuka zdobienia prezentów”, przy naszym stanowisku można było „produkować” ekologiczne kremy i środki czystości, a także pięknie zapakować prezent.  Warsztaty cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem odwiedzających imprezę.

Pięknie zaprezentowały się również panie z koła teatralnego, które wystąpiły z przedstawieniem  „Senior z humorem”. Zabawne teksty i znane piosenki zostały entuzjastycznie przyjęte przez publiczność.