W miesiącu listopadzie odbyły się cztery zajęcia z aktywizacji fizycznej seniorów realizowane w ramach projektu „Zdrowy Senior”. Uczestnicy spotkali się 5, 12, 19, 26 listopada.
Był to już ostatni miesiąc zajęć gimnastycznych, podczas których uczestnicy dbali o poprawę swojej kondycji fizycznej.
W dniu 18 listopada br. w naszej Fundacji uroczyście odchodziliśmy Dzień Seniora. Z tej okazji młodzież z Zespołu Szkół Ogólnokształcących im. A. Asnyka w Bielsku-Białej przedstawiła piękny program artystyczny. Seniorzy spędzili miło czas przy poczęstunku , nie zabrakło śpiewu, uśmiechu i dobrego humoru.
Projekt „Aktywny Senior 4” współfinansowany ze środków Gminy Bielsko-Biała.
Kolejne spotkanie z dr nauk medycznych Katarzyną Rygiel zgromadziło wielu słuchaczy zainteresowanych poprawą jakości życia osób starszych. Tym razem seniorzy poznali „Fundamenty zdrowego odżywiania”. Uczestnicy spotkania zapoznali się z wpływami odżywiania na nasze zdrowie oraz kondycję fizyczną. Spotkania z dr Rygiel mają charakter cykliczny.
Kolejne spotkanie z dr Rygiel odbędzie się 9 grudnia o godz.14.30.
Tematem wykładu będzie „Pogodne usposobienie dla zachowania sprawnego mózgu”
-Czy nasze podejście do życia może spowolnić starzenie się mózgu?
-Jak to osiągnąć pomimo piętrzących się problemów ? – proste wskazówki do zastosowania w praktyce.
Serdecznie zapraszamy.
W październiku były kontynuowane zajęcia gimnastyczne dla seniorów w ramach projektu „Zdrowy Senior” . Panie spacerowały także z kijkami Nordic Walking. Uczestnicy spotkali się 1, 8, 15, 22 października.
W ramach spotkań ze specjalistami 15 października odbyły się warsztaty z psychologiem na temat wpływu ćwiczeń fizycznych na poprawę i zachowanie zdrowia psychicznego. Uczestnicy bardzo aktywnie brali udział w warsztatach.
Zajęcia z obsługi komputera i internetu prowadzone przez wolontariusza Fundacji były kontynuowane w październiku. Panie zapoznawały się z podstawami obsługi poczty elektronicznej.
Ze względu na zainteresowanie uczestników zajęcia komputerowe w ramach projektu „Aktywny Senior 4 ” będą odbywały się do końca trwania projektu.
