Kategoria: Projekty zrealizowane

Głównym tematem spotkania  integracyjnego które odbyło się 1 grudnia 2015 były bóle pleców oraz metody ich zapobiegania. Jego uczestniczkom zostały pokazane proste ćwiczenia które pozwolą zarówno przynieść szybką ulgę jak i w dłuższym terminie być doskonałą profilaktyką w tego typu dolegliwościach. Innym ważnym zagadnieniem na które zwrócił uwagę specjalista z przychodni sportowo-rehabilitacyjnej „Zdrowie”,  były sposoby  wykonywania codziennych prac w taki sposób aby były one bezpieczne i możliwie najmniej uciążliwe dla kręgosłupa. Zwrócił on uwagę m.in. na to jak i ile mogą podnosić starsze osoby bez niepotrzebnego ryzyka czy też jak bezpiecznie wykonywać tak prostą czynność jaką jest  wieszanie firanek. Spotkanie to odbyło się w ramach projektu „Aktywny Senior 5”.

W środę 25 listopada w siedzibie Fundacji zostało zorganizowane spotkanie seniorek z radcą prawnym, a zarazem wykładowcą Wyższej Szkoły Finansów i Prawa w Bielsku-Białej dr Agnieszką Lizer–Klatką. W jego trakcie przybyłe osoby mogły zapoznać się z podstawami prawa spadkowego
m. in. z zasadami dziedziczenia oraz rodzajami testamentów. Wszystkie omówione zagadnienia zostały poparte konkretnymi przykładami, zaś w drugiej części spotkania nasze seniorki mogły uzyskać odpowiedzi na nurtujące je pytania. Spotkanie to zostało zorganizowane w ramach projektu „Aktywny Senior 5”.

W ramach projektu „Zdrowy Senior 2” 4, 18  oraz 25 listopada  odbyły się spotkania poświęcone poprawie ogólnej sprawności biorących w nich udział  seniorów.   W ich trakcie seniorki po okiem doświadczonej fizjoterapeutki poznawały nowe formy aktywności fizycznej  oraz szlifowały dotychczas poznane ćwiczenia

Wszystkie  zajęcia  dostosowane zostały do możliwości osób biorących w nich udział.

Wręczeniem zaświadczeń uczestnictwa oraz autorskich materiałów dr n. med. Katarzyny Rygiel rozpoczął się ostatni wykład zorganizowany w ramach projektu „Zdrowy Senior 2”. Tematem przygotowanej na to spotkanie prelekcji była praca mózgu w starszym wieku. W jej trakcie przybyłe osoby mogły nie tylko zdobyć podstawowe informacje dotyczące anatomii tego narządu, ale także dowiedzieć się jak proces starzenia wpływa na jego budowę, jak różne nawyki żywieniowe oraz przyzwyczajenia życia codziennego oddziałują na ten organ. Najważniejszą częścią tego wystąpienia były jednak informacji dotyczące m. in. żywienia oraz ćwiczeń pozwalające utrzymać wysoką sprawność mózgu nawet mimo upływu lat.

W trakcie tego spotkania dr n. med. Katarzyna Rygiel za przygotowanie „Programu edukacji zdrowotnej 50 +” do kończącego się właśnie projektu oraz za osobisty wkład w jego realizację otrzymała od Fundacji podziękowania oraz skromny upominek. Również obecna na tym spotkaniu fizjoterapeutka Joanna Świech odebrała podziękowania za prowadzenie zajęć z aktywizacji fizycznej seniorów.

Spotkanie to zostało zorganizowane 18 listopada w ramach projektu „Zdrowy senior  2”.

Spotkanie integracyjne o wyjątkowym charakterze odbyło się we wtorek 18 listopada w siedzibie Fundacji. Wspólnie z naszymi seniorkami obchodziliśmy ich święto, w związku z czym specjalnie dla jubilatek przygotowaliśmy sesję kosmetyczną „Bądź Piękna”, na której przedstawiciele firmy Avon z Bielska-Białej demonstrowali różne metody makijażu. Nasze Panie nie tylko mogły nauczyć się czegoś nowego, ale również same poddać się zabiegom kosmetycznym podkreślającym ich naturalne piękno. Następnie przyszedł czas na poczęstunek w ramach którego jako główne danie podano pyszny bogracz, zaś na deser ciastko wuzetkę. Świateczny dzień umilili uczniowie z Gimnazjum nr 2 w Bielsku-Białej którzy przedstawili przygotowany specjalnie na tę okazję występ, zbierjąc przy tym burzę oklasków. Nasze seniorki jednomyślnie orzekły, iż występ gimnazjalistów był dla nich szczególnie miłym prezentem. Całość spotkania zwieńczyło wspólne śpiewanie zorganizowane w ramach koła muzyczno-teatralnego. Spotkanie przygotowane zostało w „ramach projektu „Aktywny Senior 5”.