Kategoria: Aktualności

Kolejne spotkanie z dr nauk medycznych Katarzyną Rygiel zgromadziło wielu słuchaczy zainteresowanych poprawą jakości życia osób starszych. Tym razem seniorzy poznali „Fundamenty zdrowego odżywiania”. Uczestnicy spotkania zapoznali się z wpływami odżywiania na nasze zdrowie oraz kondycję fizyczną. Spotkania z dr Rygiel mają charakter cykliczny.
Kolejne spotkanie z dr Rygiel odbędzie się 9 grudnia o godz.14.30.
Tematem wykładu będzie „Pogodne usposobienie dla zachowania sprawnego mózgu”
-Czy nasze podejście do życia może spowolnić starzenie się mózgu?
-Jak to osiągnąć pomimo piętrzących się problemów ? – proste wskazówki do zastosowania w praktyce.

Serdecznie zapraszamy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W październiku były kontynuowane zajęcia gimnastyczne dla seniorów w ramach projektu „Zdrowy Senior”  . Panie spacerowały także z kijkami Nordic Walking. Uczestnicy spotkali się 1, 8, 15, 22 października.

W ramach spotkań ze specjalistami 15 października odbyły się warsztaty z psychologiem na temat wpływu ćwiczeń fizycznych na poprawę i zachowanie zdrowia psychicznego. Uczestnicy bardzo aktywnie brali udział w warsztatach.

Zajęcia z obsługi komputera i internetu prowadzone przez wolontariusza Fundacji były kontynuowane w październiku. Panie zapoznawały się z podstawami obsługi poczty elektronicznej.

Ze względu na zainteresowanie uczestników zajęcia komputerowe w ramach projektu „Aktywny Senior 4 ” będą odbywały się do końca trwania projektu.

W październiku zorganizowano 2 spotkania integracyjne dla seniorów w ramach projektu „Aktywny Senior 4”. Spotkania po raz kolejny dały uczestnikom możliwość wymiany doświadczeń, a także spędzenia czasu wolnego w towarzystwie rówieśniczek.

W ramach zajęć Koła muzyczno-teatralnego przygotowywano program artystyczny, który zostanie zaprezentowany w listopadzie podczas Dnia Organizacji Pozarządowych.

 

Pierwsze spotkanie z dr nauk medycznych Katarzyna Rygiel zgromadziło wielu słuchaczy zainteresowanych poprawą jakości życia osób starszych. Seniorzy poznali „sekrety długowieczności”, jakimi są zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna oraz relaksacja.

Kolejne spotkanie z dr Rygiel odbędzie się już  12 listopada o godz.16.00.
Tematem spotkania będą „Fundamenty zdrowego odżywiania”.
W jaki sposób to co jemy wpływa na nasze zdrowie? Jak możemy wybierać codzienne potrawy
i „przysmaki” aby zabezpieczyć się przed problemami zdrowotnymi?
Zapraszamy serdecznie.