Kategoria: Aktywny Senior VIII

Kuchenna apteczka to temat naszych kolejnych zajęć z zakresu naturoterapii.  Okazało się, że kuchenne przyprawy nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale również mają one niesamowite właściwości lecznicze.  Sól, pieprz, sok cytrynowy leczą wiele dolegliwości, trzeba tylko wiedzieć jak ich umiejętnie używać.  Tego wszystkiego można się było dowiedzieć na naszych dzisiejszych zajęciach.

Ponadto beneficjenci projektu spotkali się również na zajęciach rękodzieła, na których kończyli projekty z listopada.

Kolejny aktywny piątek za nami. Nadal ćwiczymy zarówno umysł jak i ciało. Grupa rozrosła się nam do takich rozmiarów, że musieliśmy ją podzielić na dwie. Bardzo nas to cieszy. Oby jak najwięcej chętnych skorzystało z zajęć z naszą cudowną instruktorką Anetką.

Kolejny dzień warsztatów w ramach Projektu „Aktywny Senior VIII” za nami. Jako, że Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami to czas zacząć tworzyć ozdoby choinkowe. Wykorzystujemy różne techniki. Decoupage, szydełko, włóczka – nic nie jest nam obce.  To dopiero początek, ponieważ przed nami wystawa własnoręcznie zrobionych ozdób. To wszystko robimy na zajęciach rękodzieła. Natomiast na zajęciach ekologicznych mamy możliwość nauczyć się jak zrobić organizery z materiału z odzysku. Odpowiednio ozdobione mogą one stanowić piękny prezent dla bliskiej nam osoby.

W ramach projektu rozpoczęliśmy nowy cykl warsztatów ekologicznych. Tematem pierwszych zajęć była naturoterapia. Panie miały możliwość poznania techniki automasażu olejem sezamowym. Automasaż wycisza, balansuje, dodatkowo, olej sezamowy świetnie nawilża skórę. Nasiona sezamu zawierają dwie substancje chemiczne zwane sezaminą i sezamoliną. Obecność tych związków pomaga m. in. w kontrolowaniu cholesterolu czy wysokiego ciśnienia krwi. Ponadto zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworu oraz wpływają korzystnie na organizm podczas leczenia choroby nowotworowej.  Natomiast automasaż olejem sezamowym poprawia krążenie, stymuluje funkcje narządów, pomaga w detoksykacji organizmu i poprawia sen. Ma również wiele innych korzyści, takich jak spowolnienie procesu starzenia, odżywianie skóry lub zapobieganie urazom. Jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na gładką i promienną skórę. Tego wszystkiego można się było dowiedzieć na naszych zajęciach. Ponadto na każdych warsztatach uczestnicy mają okazję spróbować zdrowotnych naparów ziołowych. Widząc po uśmiechach naszych Seniorek cieszyły się one dużym powodzeniem.

Po warsztatach ekologicznych nadszedł czas na zajęcia rękodzieła. Panie robiły przepiękne ozdoby świąteczne w technice decoupage. Decoupage to technika zdobienia polegająca na naklejaniu na dekorowanym obiekcie warstw cienkiego papieru, między innymi serwetek. Osoba zdobiąca wycina z materiałów interesujące ją gotowe wzory, a następnie układa z nich kompozycję, która zostaje trwale przymocowana do danego podłoża. Ze względu na rodzaj wykorzystywanych w nim materiałów, technika bywa nazywana metodą serwetkową.