Kategoria: Projekty zrealizowane

„Aktywny Senior na Złotych Łanach 3” – harmonogram na sierpień!

„AKTYWNY SENIOR NA ZŁOTYCH ŁANACH   3”

 PROGRAM NA SIERPIEŃ

* towarzysko-integracyjne spotkania dla seniorów:

(wtorki: 6, 13, 27  godz. 15.00-17.00)

* spotkanie edukacyjne:  

– „Prawa i możliwości osób starszych” 20 sierpień godz. 15.15

* VI Piknik „Bądź Zdrów” – integracyjne spotkanie seniorów, bezpłatne badania i konsultacje lekarskie: 11 sierpień godz. 11.00 – 20.00

* Klub Podróżnika – wycieczka piesza, okolice Bielska-Białej: 18 sierpień godz. 8.25

 

CZAS I MIEJSCE REALIZACJI

2 kwiecień – 30 listopad 2013

Siedziba Fundacji: Centrum Informacji i Pomocy „Dla Ciebie”

ul. Jutrzenki 22 (wejście od strony garaży)

tel. 33 499 08 06

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych,

głównie Seniorów z osiedla Złote Łany!

„Siła w ruchu” – wykład promujący aktywność fizyczną seniorów!

Dnia 16 maja br. w ramach spotkania integracyjno – towarzyskiego dla Seniorów ponownie gościliśmy w naszej siedzibie Fundacji Pana Daniela Kawkę, fizjoterapeutę.

Pan Daniel tym razem przeprowadził wykład dotyczący aktywności fizycznej seniorów: „Siła w ruchu”.

Rehabilitacja geriatryczna jest w Polsce bardzo zaniedbana! Osoby starsze słyszą od lekarzy, że z ich dolegliwościami lepiej żeby nie przesadzali z ćwiczeniami. NFZ przyzwyczaja pacjentów do zabiegów typu lampa biotron, wirówka, itp.

Konsekwencją jest ograniczenie aktywności fizycznych i postępujące osłabienie siły mięśniowej oraz zmniejszenie zakresu ruchu w stawach. Układ krążenia również jest coraz mniej wydolny. 

Należy natomiast pamiętać, że większość schorzeń związanych z podeszłym wiekiem (ból pleców, osteofity, zwyrodnienia, idt) nie jest przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Wręcz przeciwnie. Seniorzy powinni wykonywać ćwiczenia oporowe, aby zachować układ ruchu w dobrej kondycji. Istotna natomiast jest dobra technika i umiejętny dobór obciążeń” – mówi Pan Daniel.

Wykład poparty został pokazem ćwiczeń i ich prawidłowym wykonaniem.

Chętnych do współpracy nie brakowało, a zainteresowanie spotkaniem było ogromne!

Dziękujemy za kolejne spotkanie z naszymi Seniorkami!

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Bielsko – Biała.  

 

 

 

 

 

Ognisko integracyjne

Dnia 9 lipca b.r. w ramach projektu „Aktywny Senior na Złotych Łanach 3”, odbyło się ognisko integracyjne, na którym oprócz wolontariuszy gościliśmy także naszych podopiecznych, osoby starsze i niepełnosprawne, a także wszystkich należących do grup związanych z Fundacją.

Obecny był także przewodniczący Rady Osiedla, który rozpoczął spotkanie przemówieniem.

Było nas blisko 80 osób.

Ognisko odbyło się w leśniczówce w Straconce. Na wszystkich czekał poczęstunek w postaci barszczu czerwonego i duszonek, które przygotowała i dostarczyła Pizzeria Targowa z Bielska – Białej, a na deser pyszne ciasto.

Nasze Seniorki przygotowały dla uczestników miłą niespodziankę – zaprezentowały się w pięknych strojach ludowych w przedstawieniu „Cygan”.

Spotkanie upłynęło przy pięknej pogodzie, wszystkim obecnym dopisywał dobry nastrój, nie milkły rozmowy i wspólne śpiewy.

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Bielsko – Biała. 

Inauguracja kardioklubu „Złote Serce”

Na osiedlu Złote Łany, w siedzibie Fundacji Aktywności Społecznej, powstał pierwszy w Bielsku-Białej,prawdopodobnie również pierwszy w Polsce kardioklub. Nosi nazwę „Złote Serce”, działa pod patronatem Oddziału Kardiologii Beskidzkiego Centrum Onkologii-Szpitala Miejskiego w Bielsku-Białej.

Pomysł stworzenia go podsunął ordynator oddziału, dr Janusz Kastelik, który podobne kluby spotkał w Niemczech. Ideę wprowadzili w życie jego zastępca, Klaudiusz Komor oraz pielęgniarka oddziałowa Zenona Przeworczyk, przy współpracy Joanny Edelman, prezes Fundacji.

Miejsce wybrano nieprzypadkowo, bo Fundacja od dawna promuje zachowania prozdrowotne i opiekuje się grupą starszych osób z osiedla. Od kilku lat współpracuje z nią również w tym zakresie doktor Komor.

” Kardioklub ma w swoim założeniu skupiać osoby z chorobami serca, które chcą nauczyć się jak żyć ze swoją chorobą, a nawet w pewnym sensie ją polubić. Najważniejsze jest, aby osoba chora, na przykład po zawale, który ogranicza lub całkowicie zmienia jej dotychczasowe życie, nie poddała się psychicznie, nie czuła się niepotrzebna i zrezygnowana „ – mówi Klaudiusz Komor o idei kardioklubu.

Planowane są spotkania z psychologiem, dietetykiem, rehabilitantem. Wszyscy pacjenci będą pod stałą opieką kardiologiczną.

Już podczas pierwszego spotkania, które odbyło się 22 czerwca b.r. –  klubowicze wysłuchali wykładu na temat chorób układu krążenia i zostali praktycznie przeszkoleni jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi.

Kolejne zajęcia planowane są na Bulwarach Straceńskich, gdzie zaplanowano naukę prawidłowego uprawiania nordic-walking.

Aktywny Senior na Złotych Łanach 3

W każdy wtorek o godz. 15.00 w ramach projektu „Aktywny Senior na Złotych Łanach II” odbywają się towarzyskie spotkania dla seniorów z osiedla. Podczas tych  spotkań można napić się kawy i herbaty, zjeść coś słodkiego, poplotkować, pośpiewać i spędzić bardzo miłe popołudnie w sympatycznym towarzystwie. Spotkania są również urozmaicane wizytami ciekawych gości oraz różnymi formami gier i zabaw.