Kategoria: Projekty zrealizowane

Kardio – klub – zapraszamy na kolejne spotkanie!

Opublikowano przez

Fundacja Aktywności Społecznej Złote Łany zaprasza osoby ze zdiagnozowanymi chorobami ukladu krążenia na drugie spotkanie Kardio – klubu „Złote Serce”, które odbędzie się 18 września b.r. (środa), o godz. 16.00 w siedzibie Centrum

Na kolejnym spotkaniu będzie ustalany harmonogram działań na najbliższe miesiące       i przyszły rok.

O tym, czym jest Kardio – klub mówi lekarz kardiolog Klaudiusz Komor:

– ” Kardio – klub ma w swoim założeniu skupiać osoby z chorobami serca, które chcą nauczyć się jak żyć ze swoją chorobą, a nawet w pewnym sensie ją polubić. Najważniejsze jest, aby osoba chora, na przykład po zawale, który ogranicza lub całkowicie zmienia jej dotychczasowe życie, nie poddała się psychicznie, nie czuła się niepotrzebna i zrezygnowana.”

 

 

 

„Aktywny Senior na Złotych Łanach 3” – harmonogram na wrzesień!

Opublikowano przez

„AKTYWNY SENIOR NA ZŁOTYCH ŁANACH   3”

 PROGRAM NA WRZESIEŃ 2013

* towarzysko-integracyjne spotkania dla seniorów:

(wtorki: 3, 10, 17, 14  godz. 15.00-17.00)

– „Jak skutecznie komunikować się z młodszym pokoleniem pomimo różnicy wieku” – prowadzi trener komunikacji społecznej: 17 września godz. 15.00

* spotkania edukacyjne:  

– Kardio – klub – konsultacje kardiologiczne: 18 września godz. 16.00

*”Udar mózgu i co dalej?” – porady rehabilitanta dla seniorów: 24 września godz. 17.00

* Klub Podróżnika – wycieczka piesza, okolice Bielska-Białej: 29 września godz. 7.50

 

CZAS I MIEJSCE REALIZACJI

2 kwiecień – 30 listopad 2013

Siedziba Fundacji: Centrum Informacji i Pomocy „Dla Ciebie”

ul. Jutrzenki 22 (wejście od strony garaży)

tel. 33 499 08 06

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych,

głównie Seniorów z osiedla Złote Łany!

 

„Prawa i możliwości osób starszych” tematem kolejnego spotkania edukacyjnego!

Opublikowano przez

Dnia 27 sierpnia br. w siedzibie naszej Fundacji w ramach projektu „Aktywny senior na Złotych Łanach 3” odbyło się spotkanie edukacyjne, którego tematem było: „Prawa i możliwości osób starszych”.

Uczestnicy spotkania dowiedzieli się między innymi:

– jakie świadczenia przyznaje Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, w tym. min. jak starać się o dodatek mieszkaniowy

– jakie ulgi w komunikacji miejskiej MZK oraz w PKS i PKP obowiązują z racji wieku lub nabywania renty lub emerytury,

– jakie istnieją ulgi dla emerytów i rencistów w teatrze, kinach i muzeum,

– jakie atrakcje czekają na osoby starsze w Bielsku,

– przekazane zostały także wiadomości na temat oferowanych w Bielsku bezpłatnych badaniach, Stowarzyszeniach działających na rzecz osób starszych, samotnych i niepełnosprawnych.

W czasie spotkania panie żywo dyskutowały, dzieliły się swoimi doświadczeniami dotyczącymi egzekwowania swoich praw.

Każdy uczestnik spotkania dostał opracowaną i specjalnie przygotowaną dla seniorów zszywkę zawierającą te wszystkie informacje.

 

Projekt dofinansowany jest ze środków Gminy Bielsko-Biała znak

„Aktywny Senior na Złotych Łanach 3” – harmonogram na sierpień!

Opublikowano przez

„AKTYWNY SENIOR NA ZŁOTYCH ŁANACH   3”

 PROGRAM NA SIERPIEŃ

* towarzysko-integracyjne spotkania dla seniorów:

(wtorki: 6, 13, 27  godz. 15.00-17.00)

* spotkanie edukacyjne:  

– „Prawa i możliwości osób starszych”– 20 sierpień godz. 15.15

* VI Piknik „Bądź Zdrów” – integracyjne spotkanie seniorów, bezpłatne badania i konsultacje lekarskie: 11 sierpień godz. 11.00 – 20.00

* Klub Podróżnika – wycieczka piesza, okolice Bielska-Białej: 18 sierpień godz. 8.25

 

CZAS I MIEJSCE REALIZACJI

2 kwiecień – 30 listopad 2013

Siedziba Fundacji: Centrum Informacji i Pomocy „Dla Ciebie”

ul. Jutrzenki 22 (wejście od strony garaży)

tel. 33 499 08 06

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych,

głównie Seniorów z osiedla Złote Łany!

„Siła w ruchu” – wykład promujący aktywność fizyczną seniorów!

Opublikowano przez

Dnia 16 maja br. w ramach spotkania integracyjno – towarzyskiego dla Seniorów ponownie gościliśmy w naszej siedzibie Fundacji Pana Daniela Kawkę, fizjoterapeutę.

Pan Daniel tym razem przeprowadził wykład dotyczący aktywności fizycznej seniorów: „Siła w ruchu”.

Rehabilitacja geriatryczna jest w Polsce bardzo zaniedbana! Osoby starsze słyszą od lekarzy, że z ich dolegliwościami lepiej żeby nie przesadzali z ćwiczeniami. NFZ przyzwyczaja pacjentów do zabiegów typu lampa biotron, wirówka, itp.

Konsekwencją jest ograniczenie aktywności fizycznych i postępujące osłabienie siły mięśniowej oraz zmniejszenie zakresu ruchu w stawach. Układ krążenia również jest coraz mniej wydolny. 

Należy natomiast pamiętać, że większość schorzeń związanych z podeszłym wiekiem (ból pleców, osteofity, zwyrodnienia, idt) nie jest przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Wręcz przeciwnie. Seniorzy powinni wykonywać ćwiczenia oporowe, aby zachować układ ruchu w dobrej kondycji. Istotna natomiast jest dobra technika i umiejętny dobór obciążeń” – mówi Pan Daniel.

Wykład poparty został pokazem ćwiczeń i ich prawidłowym wykonaniem.

Chętnych do współpracy nie brakowało, a zainteresowanie spotkaniem było ogromne!

Dziękujemy za kolejne spotkanie z naszymi Seniorkami!

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Bielsko – Biała.  

 

 

 

 

 

Ognisko integracyjne

Opublikowano przez

Dnia 9 lipca b.r. w ramach projektu „Aktywny Senior na Złotych Łanach 3”, odbyło się ognisko integracyjne, na którym oprócz wolontariuszy gościliśmy także naszych podopiecznych, osoby starsze i niepełnosprawne, a także wszystkich należących do grup związanych z Fundacją.

Obecny był także przewodniczący Rady Osiedla, który rozpoczął spotkanie przemówieniem.

Było nas blisko 80 osób.

Ognisko odbyło się w leśniczówce w Straconce. Na wszystkich czekał poczęstunek w postaci barszczu czerwonego i duszonek, które przygotowała i dostarczyła Pizzeria Targowa z Bielska – Białej, a na deser pyszne ciasto.

Nasze Seniorki przygotowały dla uczestników miłą niespodziankę – zaprezentowały się w pięknych strojach ludowych w przedstawieniu „Cygan”.

Spotkanie upłynęło przy pięknej pogodzie, wszystkim obecnym dopisywał dobry nastrój, nie milkły rozmowy i wspólne śpiewy.

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Bielsko – Biała.