Kategoria: Projekty zrealizowane

„AKTYWNY SENIOR NA ZŁOTYCH ŁANACH   3”

 PROGRAM NA KWIECIEŃ

 

* towarzysko-integracyjne spotkania dla seniorów,

(wtorki:  9, 16, 23, 30 godz. 15.00-17.00)

* spotkanie edukacyjne:  „Zaćma – jak się chronić, jak ją leczyć?” –

prowadzi  Janusz Damek, lekarz Kliniki Okulus -Okulus Plus: 10 kwiecień godz. 16.00

* warsztaty dla wolontariuszy „Tolerancja i szacunek  szansą na wzmocnienie więzi międzypokoleniowych”: 20 kwiecień godz. 10.00 – 13.00

* Klub Wędrowca – wycieczka piesza, okolice Bielska-Białej: 21 kwiecień godz. 8.10

 

CZAS I MIEJSCE REALIZACJI

2 kwiecień – 30 listopad 2013 

siedziba Fundacji: Centrum Informacji i Pomocy „Dla Ciebie”

ul. Jutrzenki 22 (wejście od strony garaży)

tel. 33 499 08 06

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich  zainteresowanych,

głownie Seniorów osiedla Złote Łany!

 

Fundacja Aktywności Społecznej Złote Łany

oraz Klinika Okulus – Okulus Plus

 

ZAPRASZAJĄ NA

 

prelekcję prowadzoną przez lekarza Janusza Damka

na temat: „Zaćma – jak się chronić, jak ją leczyć?”

 

Spotkanie odbędzie się

10.04.2013 o godz. 16.00,

w naszej siedzibie przy ul. Jutrzenki 22

(wejście od strony garaży)

W sobotę 15 grudnia w naszej Fundacji odbyło się uroczyste zakończenie projektu „Aktywny Senior na Złotych Łanach II”, które było jednocześnie spotkaniem wigilijnym.

W uroczystości wzięli udział seniorzy, wolontariusze, podopieczni, oraz przyjaciele Fundacji.

Spotkanie było wspaniałą okazją do wspólnego przeżywania tego niezwykłego czasu, w szczególności dla osób samotnych.

Wieczór umiliło wspólne kolędowanie.

 

 

 

 

We wtorek 13.11 odbyło się kolejne  spotkanie  edukacyjne w ramach projektu ”Aktywny senior”.

 

Pani psycholog Kinga Dziedzic przeprowadziła zajęcia na temat ”Przykre emocje, jak sobie z nimi radzić, jak poprawiać nastrój, techniki relaksacyjne”

Problemy smutku, depresji  złego samopoczucia dotyczą większości z nas, w związku z tym, nasze panie seniorki w skupieniu wysłuchawszy wykładowczyni poprosiły  o kolejne spotkanie.

 

„Nordic Walking – moda czy forma rehabilitacji?”

W ramach projektu „Aktywny Senior na Złotych Łanach II” odbyło się kolejne spotkanie edukacyjne, które i tym razem poprowadziła rehabilitantka. Wszyscy zainteresowani mieli okazję nauczyć się prawidłowej techniki posługiwania się kijkami do Nordic Walking. Ta forma aktywności skutecznie wzmacnia  mięśnie poszczególnych partii ciała. Jak się okazało spacery z kijkami mogą być bardzo atrakcyjną i miłą formą wypoczynku.

W Centrum Informacji i Pomocy istnieje możliwość wypożyczenia kijków do Nordic Walking. Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy!

 

 

 

Projekt jest dofinansowany ze środków budżetu Gminy Bielsko – Biała

4 września br odbyło się spotkanie z rehabilitantem na temat: „Ćwicz sam w domu- senior aktywny to senior zdrowszy”.

Prelegentka zachęcała uczestników do aktywności ruchowej, mówiła o zaletach i korzyściach zdrowotnych wynikających z zażywania ruchu zarówno na świeżym powietrzu, jak i  w domu. Przedstawiła też szereg prostych ćwiczeń, które można wykonywać samemu w domu.

Ruch w połączeniu z właściwą dietą, o której także była mowa pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji osobom w starszym wieku.

 

 

 

 

 

Projekt jest dofinansowany ze środków budżetu Gminy Bielsko – Biała